Martin Seligman és un educador, psicòleg i autor nord-americà i autor de llibres d’autoajuda. Martin promou les seves teories sobre psicologia i benestar positius en la comunitat científica.
Biografia
Martin Seligman va néixer el 12 d'agost de 1942 a Albany, Nova York, EUA, en una família d'arrels jueves. L’educació d’un psicòleg famós va començar amb una escola pública ordinària al seu lloc de naixement. Després va entrar a l’acadèmia local i es va graduar amb èxit. El 1964, es va llicenciar en filosofia per la Universitat de Princeton amb la distinció de Summa Cum Laude (amb el màxim honor). A Amèrica del Nord, aquest premi sol concedir-se als graduats que es troben al capdamunt del rànquing entre els estudiants de classe.
L'últim any dels seus estudis, Seligman va tenir una difícil elecció entre les propostes per a un major desenvolupament. La Universitat d'Oxford va oferir una beca per estudiar filosofia analítica i Pennsilvània va oferir investigacions sobre psicologia animal experimental. Rebutjant la primera oferta, va escollir Pennsilvània i posteriorment es va doctorar allà. Aviat, a la mateixa universitat, Martin va rebre el títol de candidat en ciències psicològiques i, el juny de 1989, va obtenir el doctorat honorífic del Departament de Ciències Socials de la Universitat Uppsala de Suècia.
Martin té set fills, quatre néts i dos gossos. Juntament amb la seva segona esposa, Mandy Seligman, viuen en una mansió de tres plantes en la qual va viure una vegada el famós director d'orquestra Eugène Ormandi. Tres de cada cinc nens estudiaven a casa, no a l’escola. Seligman és un àvid pont, participa regularment en tornejos importants i ha guanyat més de cinquanta campionats regionals, i també va acabar segon en el famós torneig Blue Ribbon Pairs.
Activitat professional
Martin Seligman és el director del Centre de psicologia positiva Penn i treballa al departament de psicologia del departament de psicologia de Penn. És un especialista líder en l’àmbit de la psicologia positiva, l’estabilitat, la indefensió educada, la depressió, l’optimisme i el pessimisme, així com en el camp de les operacions que eviten la depressió, a més de reforçar la força i millorar el benestar. Per compte seu més de 300 publicacions científiques i 25 llibres.
Els llibres del Dr. Seligman han estat traduïts a més de 45 idiomes i han estat més venuts universalment. Les seves obres més famoses inclouen Flourish, Felicitat autèntica, Optimisme après, Què es pot canviar i allò que no es pot, L’infant optimista, indefensió i psicologia anormal. Els treballs publicats van aparèixer a les portades de The New York Times, Time, Newsweek, US News i World Report i moltes altres revistes populars.
Martin és laureat de diversos premis, entre els quals el American Psychological Association Award per Lifetime Contributions to Psychology, el Tang Award per Lifetime Achievements in Psychology, el Premi APA per a destacada contribució científica, el Distinguished Scientific Contribution Award i el Lifetime Achievement Award. de la Societat per a la Recerca en Psicopatologia "i el Distribuït Contribution Award per a la recerca bàsica amb rellevància aplicada de la American Association of Applied and Preventive Psychology i molts altres.
Indefensió apresa
Els primers experiments de Seligman es van fer a la Universitat de Pensilvania el 1967. Tenien l’objectiu d’estudiar l’estat deprimit i van constituir la base per la teria de la “indefensió apresa”. Aquest terme va ser introduït per Martin i va descriure l’estat d’una persona o animal en què l’individu no intenta millorar la seva condició (no intenta evitar incentius negatius ni obtenir positius), tot i que té una oportunitat així.
Aquest efecte es va descobrir per accident en experiments amb gossos: els animals entrenats no responien a l’oportunitat d’aprendre a escapar d’una situació desagradable. Seligman va desenvolupar la teoria i va arribar a la conclusió que la indefensió és un estat psicològic en què una persona o animal ha après a actuar impotentment en una situació determinada. Això sol ocórrer després d’alguna incapacitat per evitar una situació adversa. Ja un psicòleg experimentat va veure la similitud dels pacients amb persones que pateixen depressió severa i va afirmar que la depressió clínica i la seva malaltia mental relacionada es devien en part a una manca percebuda de control sobre el resultat de la situació. incloent un estil d’atribució.
Psicologia positiva
Martin Seligman és un dels autors i creadors de la psicologia "positiva". Aquesta direcció, explorant els aspectes positius de la psique, busca revelar les capacitats naturals d’una persona i millorar la vida. Seligman va treballar amb Christopher Peterson en aquest projecte. Junts van intentar crear un anàleg positiu del treball "Manual diagnòstic i estadístic dels trastorns mentals", creat per l'Associació Americana de Psiquiatres i orientat a classificar els trastorns mentals.
En els seus estudis, Seligman i el seu col·laborador van estudiar diverses cultures, tractant de trobar una llista de virtuts que eren reconegudes per la gent de l'antiga Xina i l'Índia i en la moderna societat occidental. Així doncs, a la base de la psicologia “positiva” es van posar sis punts forts del caràcter de l’home: saviesa, coneixement, humanitat, justícia, moderació i transcendència.
