La qualitat de vida de qualsevol persona depèn de molts factors. Tothom pot millorar la qualitat de vida i per això no cal tenir molts diners.
Començar a millorar la qualitat de vida es desprèn del son. A la recerca de grans diners, un home intenta treballar més i sovint dorm cada cop menys, oblidant que el son complet és la principal condició per a una alta qualitat de vida. Per restaurar la força i la salut, el son hauria de ser de 7-9 hores al dia. Anar a dormir és millor de 22 a 23 hores.
La salut i el benestar depèn en gran mesura d’una alimentació adequada. Malauradament, molts intenten estalviar en la nutrició i la salut. És molt estrany per què ningú vol estalviar en cigarrets i alcohol. Renuncia als mals hàbits i vigila la teva dieta.
L’exercici regular és la clau d’una bona salut. El trànsit a l'aire lliure, els exercicis matinals i l'activitat física contribueixen a millorar l'estat d'ànim i enfortir no només el cos, sinó també l'esperit.
Dediqueu més temps en família, jugueu amb els nens. Una família forta és un rerafons i base fonamental per a la felicitat humana. Xateja amb amics, familiars i companys de classe.
Canvia no només la teva vida, sinó també a tu mateix. Canvieu la vostra actitud envers els altres. Aprendre a gaudir de les petites coses. No respongueu a factors externs que no sou capaços de canviar. Per exemple, un fort canvi del temps no depèn del vostre desig. Viu i alegra’t, somriu més. Trieu el vostre camí i aneu, malgrat les opinions dels altres.
Recordeu que podreu tornar feliç i augmentar el vostre nivell d’existència només en una combinació harmònica de cada component de la vostra vida.
