La primera reacció d’una persona a la humiliació o insult és la protecció. Com aprendre a protegir-se en aquestes situacions?
Per poder respondre correctament als insults necessitaràs: contenció i accions raonables.
Independentment d’on trobeu insults, no podreu fer-ho sense comportament restringit. Les persones que no saben controlar-se poden atraure emocions negatives addicionals i només provoquen comportaments més agressius del delinqüent. Per tant, heu d’aprendre l’autocontrol, aleshores quan es produeixi una situació difícil us serà més fàcil frenar les emocions. No és d’estranyar que la majoria dels casos delictius siguin casos de disputa per motius domèstics.
Us van ferir, ofèssiu sense cap motiu, sentíeu que estaven sent tractats injustament? De sobte teníeu un gran desig de venjar-vos del delinqüent? Atureu-ho! És hora de dir-vos que aplicar els mateixos mètodes (insults i humiliacions a canvi) voldrà dir que heu demostrat debilitat, sucumbit a les emocions i perdut l’autoestima. No cal que utilitzeu els mateixos mètodes de lluita, hauríeu de suprimir les vostres pròpies emocions. L’opció més correcta seria dir-li al delinqüent que respongués que no continuaràs la conversa en aquest to. Si surts i parles sobre els seus assumptes personals, retrocedeix.
Si us van insultar en un supermercat, en transport públic o en un altre lloc, no haureu de reaccionar bruscament davant els insults, perquè, molt probablement, no veureu mai més aquestes persones sense tacte. Per tant, només hauríeu de treure del cap tot el que us deien.
En el cas que el delinqüent sigui una persona que viu amb vosaltres o que treballi amb vosaltres, no és fàcil oblidar aquesta situació ràpidament. Sobretot si us heu trobat amb més d'una vegada. El millor és considerar i decidir amb tranquil·litat què fer en el futur:
- perdonar el delinqüent per establir més relacions, sempre que la situació no hagi canviat la seva relació amb ell,
- perdonar l’infractor, però allunyar-se d’ell, canviar d’actitud cap a ell.
L'elecció del vostre comportament dependrà del grau de proximitat i del nivell de relació entre el culpable del que ha passat i vosaltres.
Sempre heu de recordar que tots els insults i humiliacions només s’expressen com a objecte d’alta emocional. Per tant, sentir-se culpable no val la pena.
Article relacionat
Com respondre a l’insult del cap?
