Esdeveniments importants provoquen excitació excessiva. Fa fora de l'estil de vida habitual. Això no contribueix a una bona preparació. Per continuar entrenant amb el cap clar, és recomanable tenir un bon pla de preparació per a la competició. D’aquesta manera, no us podreu perdre els matisos importants que apareixeran certament en els darrers minuts.
Manual d’instruccions
1
Feu un pla d’activitats diàries. Transformar-se mentalment en un robot. Heu de seguir estrictament el currículum. Sense excepcions. Mentre uns queden asseguts, somien amb un concurs, preocupats i preocupats, d’altres es dediquen, es dediquen i es dediquen. Aquests seran els guanyadors. Mostra la vostra voluntat.
2
Feu un assaig a la sala de competicions. Fer l’habitació familiar i familiar. Camina entre les files d’espectadors. Mireu l’escena des de diferents angles. Pregunteu on serà la comissió. Després mira tot això des de l’escenari. Obriu i tanqueu totes les portes al rebedor. Tot hauria de familiaritzar-se.
3
Assajar una escena des de diferents posicions. Normalment diuen d’on vindran els concursants. Però a l’últim moment, tot pot canviar. En molts casos no es poden evitar els encavalcaments organitzatius. Per tant, repeteix la sortida d’escenari de totes les portes que hi ha al rebedor. Assajar la sortida del rebedor. Perquè res no et confongui, no hi hauria d’haver situacions poc conegudes.
4
Prepareu i reviseu la roba i les sabates amb antelació. Penseu en què passa si fa massa calor o si fa massa fred. Proporcioneu totes les opcions perquè no us distreu més endavant.
5
Configureu-vos per tenir èxit. Llegiu el llibre de grans èxits el dia abans.
6
Porteu recanvis amb vosaltres. De sobte, la corda esclatarà, o el fons es trencarà o la bombeta s’encendrà. Sigueu prudents en tot. Això donarà confiança.
7
Torna a escoltar un somriure, postura i mira cap a l’habitació. Prenem l’exemple de gimnastes.
Pareu atenció
Molts acostumen a dormir prou el dia abans d’una actuació. I normalment no dormiu prou. Per endavant, en una setmana comenceu a aixecar-se molt d'hora, a les 6 del matí. I anar a dormir d’hora. Aleshores, el dia abans del concert, normalment us adormireu d'hora i us podreu aixecar més tard.
Consells útils
Oblideu-vos de tots els defectes. Digueu-vos que podeu.
