El 19 de gener, tots els ortodoxos celebren la gran festa de l’Epifania. Segons els cànons de l'església, a l'Epifania el 18 de gener, un creient ha de venir a l'església, defensar el servei, encendre una espelma i prendre aigua beneïda. Però ningú no necessita submergir-se en aigua gelada, sobretot si una persona no està preparada per a això. Tot i això, aquesta tradició és cada vegada més popular.
En primer lloc, cal recordar-ho: submergir-se al forat de gel del Baptisme no és un homenatge a la moda, ni un culte o una diversió borratxo. Aquest és un sagrament sagrat, que es purifica dels pecats en què una persona es penedí. Precisament, aquestes persones reben l'alliberament de dolències, espirituals i físiques, il·luminació i gràcia de Déu. Des del punt de vista de l’església, fins que s’acabi el ritu de la benedicció de l’aigua, que es produeix després del servei vespertí a la vigília de l’Epifania, banyar-se al forat de gel continua sent una morsa d’hivern i no té res a veure amb el ritu ortodox. Per a aquells que realment vulguin tocar el santuari, és important esperar fins que es consagri l’estany.
Hi ha alguns consells senzills que podeu seguir per mantenir-vos en vida. De fet, heu d’acordar que el bany al gener és una ocupació molt extrema:
- la presència de treballadors sanitaris
- profunditat d’aigua: fins a 1, 8 m,
- el forat ha de ser tancat.
Està totalment prohibit submergir-se:
- en presència de malalties del sistema cardiovascular, nerviós, processos inflamatoris crònics;
- si heu pres alcohol, només heu de sortir del bany.
I si seguiu totes les regles de capbussar-se al Baptisme, no només rebrà una enorme càrrega de vivacitat i bon humor, sinó que també estareu saludables durant molt, molt de temps.
1. Assegureu-vos que esteu sans i que us sentiu bé. Es tracta principalment de refredats (està clar que si teniu gangrena i aneu a banyar-vos per curar-vos, és poc probable que us sentiu bé).
2. Agafa la roba. Ha de ser no només càlid, sinó també còmode. Desferma ràpidament i es torna a instal·lar fàcilment. No us oblideu del barret! Assegureu-vos de posar-lo després de buidar. I us resultarà molt més convenient si agafeu una estora de goma per canviar-vos de roba.
3. La temperatura més adequada per submergir-se al forat del gel al baptisme és de fins a -5 graus. Si la gelada es troba per sota de -10 i no us cau regularment (és a dir, no una vegada a l'any, sinó un cop al dia), és millor abstenir-vos de les accions extremes.
4. No passis gana! Durant un parell d’hores, és recomanable fer un àpat lleuger i, immediatament després de banyar-lo, beu no alcohol !!!, sinó te càlid o una infusió d’herbes.
5. Abans de submergir-vos, assegureu-vos de fer una mica d’exercici, estireu les cames, escalfeu els músculs: salteu, agiteu els ulls, ajudeu-vos.
6. Estar a l’aigua uns 10-15 segons, això és suficient per submergir-se tres vegades. I no és necessari que s’allargui allà més.
7. Després de sortir, fregueu-lo bé amb una tovallola; no porteu roba sobre un cos humit. Assecar-se, vestir-se i anar a la calor. Si bussegeu constantment, podeu romandre al fred durant 15 minuts més.
8. En cap cas no us emboliqueu intoxicats! Et pot costar la vida!
I recordeu, que submergir-vos al forat de gel per batejar és un ritus ortodox. Abans de bussejar, cal creuar-se tres vegades. I si un home té prou troncs de natació, és recomanable que una dona estigui en una camisa de nit, i no en un banyador, del qual caiguin tots els seus encants.
