Paul Wade és conegut al món com un autor que ha escrit llibres que són guies per a la formació en condicions especials. El concepte de "condicions especials" significa la manca d'equips necessaris i tot el necessari per a un entrenament efectiu. En poques paraules, treballa en un mateix, en el propi cos i l'esperit de la presó.
Camí de vida difícil
Què es pot dir sobre com es va desenvolupar la vida personal i tota la biografia de l’autor de llibres populars sobre formació en condicions difícils del règim penitenciari? Es coneixen pocs detalls exactes sobre la seva inusual vida: Paul Wade de petit era força problemàtic i des de la seva joventut va començar a incorporar-se a l’àmbit criminal. L’amor, la família, la carrera, tot això va resultar desinteressant per a una jove masca.
En algun lloc als vint-i-tres anys, va anar a la presó El termini total (amb comunicats breus) va ser difícil de dinou anys. Com viu un jove dèbil als calabossos d’una presó? La vida va posar davant de Pau la tasca més difícil, gairebé impossible: sense força física i resistència, per sobreviure enmig de la crueltat i no sucumbir a la pressió dels bandits inveterats.
Amb una gran voluntat i set de vida, Wade va decidir no només sobreviure, sinó també defensar el seu dret al respecte entre els presos autoritaris. Afortunadament, va tenir molta sort amb el seu company de cel·la, que era d’un ex militar. La tossuderia de Paul va despertar respecte al pres i va començar a ensenyar al jove uns quants exercicis que ajuden a construir ràpidament la massa.
Llibres escrits per experiència personal
El sistema de formació de Paul Wade no es va desenvolupar de seguida. La persistència en l'entrenament i la curiositat van fer la seva feina gradualment: Paul va adquirir no només músculs, sinó també coneixements útils. L’amistat amb molts presoners, entre els quals es trobaven antics soldats, metges, lluitadors, va donar accés a informació que Paul va habilitar hàbilment i utilitzar en la seva formació.
Penseu en quins llibres de millora del cos va crear Paul Wade a partir de la seva pròpia experiència:
1. "Zona d'entrenament" dues parts
2. "Kalistenika. Entrenament sense equips de ferro i fitness. Força, resistència, flexibilitat."
La zona de formació es divideix en tres llibres.
El primer llibre parla sobre com solien entrenar-se els forts, no tenint a la mà aparells moderns per treballar amb massa muscular. En presència només era experimentat. Al mateix temps, els atletes van aconseguir resultats molt impressionants! Es presenten exercicis pensats principalment per a principiants.
El segon llibre de la sèrie Zona de formació continua aprofundint en el sistema de formació. Es mostra un nivell molt més avançat, que només es pot iniciar després de dominar l’etapa inicial. A més dels exercicis detallats, el llibre toca nutrició, enfortint les articulacions i els músculs de les parts del cos.
El tercer llibre mostra una tècnica única de la calistenètica.
Al centre d’aquest llibre hi ha les condicions i les oportunitats de presó adaptables a les condicions de formació en estat salvatge. S'ha desenvolupat un sistema d'entrenament eficaç per al desenvolupament de la flexibilitat, la força i la velocitat.
