Alla Borisovna Pugacheva va intentar en la seva vida un gran nombre de dietes diferents. Tot i això, cap d’ells s’adaptava plenament a ella. És per això que la cantant ha creat la seva pròpia dieta, que avui dia segueix sent la seva preferida.
Dieta d’herbes
La durada d’aquesta dieta és de 3-4 dies, durant els quals podeu desfer-vos dels 4-6 quilograms d’excés de pes.
Alla Borisovna suggereix beure còctels de quefir amb verdures i cogombre cada dia. No cal que s’adhereixi a un règim especial. Heu de beure aquesta beguda tan aviat com aparegui la sensació de fam, però només abans d’anar a dormir.
Per fer un còctel dietètic, necessitareu:
- 1, 5 litres de quefir sense greix d’un dia;
- 1 gra de greix picat finament - cilantro, anet i julivert;
- 1 petit cogombre fresc ratllat a una ratlladora fina.
Aquesta beguda no es pot guardar, així que prepareu-la immediatament abans de l’ús. Els beneficis de la beguda de kefir Alla Borisovna són innegables, perquè el kefir d’un dia és un excel·lent laxant, i els verds i cogombres són un magatzem de vitamines i components útils per al cos humà. A més, aquesta deliciosa beguda que ajuda a aprimar-se, satisfà perfectament la fam.
El còctel, que Alla Pugacheva recomana beure, també és fantàstic per als dies de dejuni setmanals.
