Sense emoció, la vida de la societat es va mostrar a la pel·lícula "Equilibri", on les persones eren com els robots. És molt correcte expressar les vostres emocions i sentiments, i fins i tot els psicòlegs us aconsellaran no guardar les emocions en vosaltres mateixos. Tot i això, hi ha situacions en què és millor controlar les emocions.
Controlar les emocions és un procés difícil, sobretot si ets una persona amb un caràcter explosiu i fins i tot petites coses et tornen boig. Normalment diuen que només per la seva pròpia experiència es pot aprendre alguna cosa, i hi ha alguna veritat. Tanmateix, si la vostra naturalesa sense restriccions et proporciona moltes molèsties, treballar-la tu mateix i analitzar les reaccions a determinats moments de la vida t’ajudaran a controlar les emocions.
En primer lloc, recordeu quants problemes va comportar el vostre personatge per a persones properes. Més proper als pares no hi ha ningú al món en una persona: el respecte per ells us ajudarà a començar a treballar les vostres emocions. Estem segurs que hi ha moments que sembla que una mare o un pare li molesten amb la seva tutela, i normalment se’ls expressa bruscament, citant l’argument que ets adult. Comença a canviar-te i veuràs una tendència positiva: els teus éssers estimats també començaran a canviar. Accepta els teus pares tal com són, respecta’ls i valora’ls per donar-te la vida. Les persones envellides sovint tenen la seva pròpia opinió i intenten imposar-la, en aquest cas, no cal discutir amb elles, només escoltar-les amb atenció, estar d’acord o explicar amb tranquil·litat per què els seus consells no són acceptables per a vostè.
Després de cada exercici d’aquestes, lloa’t i alegra’t que no hagis discutit amb els pares perquè els mantinguessin tranquils.
Apliqueu els mateixos exercicis a persones i amics propers, recordeu que totes les persones són diferents i no tothom pot tenir paciència i tractar-ho tot amb saviesa i tranquil·litat. I ja vas començar a triomfar.
Si els embussos de trànsit us molesten, però no voleu canviar-los al transport públic, recordeu-ho, els embussos són un lloc fantàstic per escoltar música, distreure les reflexions sobre el treball i també fer un exercici de calma. En totes les coses que abans us irritessin, busqueu el costat positiu i el trobareu.
